放下煩惱,遇見快樂的自己(獻給所有“心靈感冒”的都市人)

作者:陳德軍

出版:清華大學出版社

年代:2013 更多圖書信息

圖書簡介

每個人對生活都懷有美好的憧憬,甚至都為此努力奮斗過,可并不是每個人的努力都會得到“幸運之神”的眷顧,讓自己的需求得到滿足,這讓很多人郁悶、糾結,開始痛苦起來。其實,幸福和快樂的方法非常簡單。人獲得快樂的方法有兩種:一是去除自己的壞情緒,二是學會快樂的技巧。   
《放下煩惱,遇見快樂的自己》從兩方面出發:一方面是如何去掉那些容易引起人們不愉快的壞情緒,即擺脫憂郁、去除貪婪、學會寬容、弄清問題根源、克服消極心理;另一方面是教給人們獲得快樂的方法,即正確認識人生、培養快樂性格、讓家庭保持幸福、掌握快樂訣竅、培養人生樂趣。   
愿《放下煩惱,遇見快樂的自己》為全天下的讀者洗滌心靈,樹立正確的人生觀和生活價值觀,從而擁有一個幸??鞓返娜松?。

(展開)

編輯推薦

人的煩惱大多來自于貪婪、自私、攀比和妒忌等不良心理,來自于自己對自己的苛刻追求。其實,真正的快樂是內在的,它是一種心境,而與事物本身無關,只有在人的心靈里才會發現它。
快樂作為一種情緒,你自己可以決定它的去留:沒有你的同意,沒有人可以令你不快樂??鞓肥且环N精神財富,也是人生的一種境界,它的持久性與金錢、地位沒有一點關系,它的秘訣掌握在自己的心里。

(展開)

目錄

上篇 不被情勢牽著鼻子走——根除煩惱的毒苗
立即脫離憂郁的樊籬——讓你的壞情緒灰飛煙滅
為什么會憂郁
抑郁猶如毒蛇纏身
煩惱是心智的沉溺門
別折磨自己門
沒有人肯為你的憂郁買單門
自己是自己的救星
學會將憂郁轉個彎
果斷拒絕過度的享受——甭背上貪婪的包袱
貪婪是心靈上的一座大山
放棄就是快樂
富有的人并不一定快樂
名利于我如浮云
知足才能常樂
一次只做一件事
把握需要,拒絕貪婪
何必在意別人的過錯——不因別人的責難而苦惱
不原諒別人等于懲罰自己
別讓污水流進心靈
坦然地面對別人的嘲諷
對惡意批評一笑了之
不要斤斤計較
讓人一步又何妨
給自己來一個大盤點
別懷著怒氣投入戰斗
學會克制自己
海納百川
堅忍換來好結果
仔細弄清問題的根源——回歸坦然的心境
解鈴還須系鈴人
忘掉消失的過去
別拿別人的錯誤來懲罰自己
不要太較真
適應不可避免的事實
身正不怕影斜
快樂地承擔自己的責任
努力克服消極的心理——去除八種日常心理陰霾
逃離自卑的樊籠門
驕傲的心理要不得門
走出狹隘的死胡同門
浮躁的人生走不遠門
抱怨使人停滯不前門
虛榮是活要面子死受罪門
遠離害人害己的猜疑心理門
報復意味著無窮的代價門
……

下篇 人生可以很快樂——搖下快樂帕“基因種子”


試讀
(展開)

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作者:陳德軍
出版:清華大學出版社

ISBN:9787302306405

出版日期:2013-02-01

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清華大學出版社

清華大學出版社

清華大學出版社成立于1980年6月,是由教育部主管、清華大學主辦的綜合出版單位。植根于“清華”這座久負盛名的高等學府,秉承清華人“自強不息,厚德載物”的人文精神,清華大學出版社在短短二十多年的時間里,迅速成長起來。作為來自一流大學的出版單位,清華大學出版社始終堅持弘揚科技文化產業、服務科教興國戰略的出版方向,把出版高等學校教學用書和科技圖書作為主要任務,并為促進學術交流、繁榮出版事業設立了多項出版基金,逐漸形成了以出版高水平的教材和學術專著為主的鮮明特色,在教育出版領域樹立了強勢品牌。目前,清華版教材已在全國一百多所院校得到廣泛使用。高品質、多層次的計算機圖書是清華大學出版社的一大品牌支柱。20世紀80年代末,在席卷全球的信息化浪潮中,清華大學出版社快速切入計算機圖書市場,逐漸成為并一直保持這一市場的領先地位,為發展中國計算機教育做出了巨大貢獻。

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